El entrenador personal de Isabel Preysler, sobre la rutina de la celebridad para estar en forma: "Yo habitualmente llego a las tres de la tarde y, en ese momento, el servicio la despierta y le va preparando su desayuno"

No todas las figuras públicas han conseguido mantener una imagen tan constante a lo largo de las décadas como Isabel Preysler.

Más allá de la genética, existe un trabajo sostenido en el tiempo que explica buena parte del excelente estado físico de la socialité hispano-filipina.

A esto se refirió Blas Latorre, quien es su entrenador personal desde hace más de doce años, en una entrevista televisiva.

¿Por qué Isabel Preysler se levanta tarde?

Distinto a lo que podría esperarse, la rutina de Isabel Preysler, quien vive en una mansión en Madrid, no comienza por la mañana. Es que, de acuerdo con lo detallado por Latorre al programa "El tiempo justo", de Telecinco, la celebridad duerme hasta tarde.

"Habitualmente llego a las tres de la tarde, y en ese momento, según entro por la puerta, el servicio despierta a Isabel y le va preparando su desayuno. La va despertando", dijo el entrenador.

Preysler vive en una mansión en Madrid. Foto: Archivo

Respecto al motivo por el que se levanta a esa hora, Latorre explicó que puede estar relacionado con que se queda mucho tiempo despierta por la noche mirando televisión. "Lo que hace es ver muchas series que luego me cuenta, le encanta", explicó.

También se conoce que, durante la madrugada, la socialité suele aprovechar el tiempo para hablar telefónicamente con sus hijos, algunos de los cuales viven en Miami.

Tres días a la semana y varios ejercicios: la rutina física de Preysler

Una vez levantada, Preysler inicia el día practicando actividad física.

"Después de desayunar y vestirse, baja al gimnasio, donde yo la espero", contó Latorre.

Preysler siempre se caracterizó por tener una buena figura física. Foto: Archivo

Lejos de las rutinas extremas o de las modas pasajeras, la rutina física que realiza apuesta por la constancia.

El entrenador explicó que trabajan tres días por semana en sesiones de unos 45 minutos. Además, reveló los detalles del plan, que se compone de varias etapas.

"Generalmente, empezamos haciendo elíptica cinco o seis minutitos y luego ya la parte más principal la hacemos en una silla o de pie. Hacemos un calentamiento general desde la cabeza hasta los pies, centrado principalmente en la espalda y en la zona del abdomen", especificó.

Tras ello, ocurre la parte más exigente de la rutina. "Hacemos 5 o 6 ejercicios de fortalecimiento de todos los grupos musculares, tanto de brazos como de abdomen y espalda", sostuvo Latorre.

Finalmente, dijo, la celebridad realiza movimientos de elongación, que es la parte que más disfruta. "La parte que más le gusta a ella son los estiramientos en el suelo", concluyó.

Video

La rutina diaria de Isabel Preysler.