Penélope Cruz, a los 52 años: "Desayuno huevos, tostada de pan de espelta y dos tazas de café arábigo"

A los 52 años, Penélope Cruz reveló como es un rutina matutina. La actriz madrileña sigue siendo uno de los grandes referentes de belleza natural y bienestar dentro y fuera de Hollywood.

En una entrevista con ELLE India, Penélope Cruz contó como es rutina diaria. "Me despierto sobre las 7:30. Necesito dormir 7 u 8 horas. Desayuno huevos o fruta, zumo de apio, cereales caseros, tostadas de espelta. Me encanta el café arábigo orgánico con leche de almendras".

Penélope Cruz, a los 52 años: "Desayuno huevos, tostada de pan de espelta y dos tazas de café arábigo".

Cómo es el desayuno de Penélope Cruz a nivel nutricional

Los huevos aportan saciedad. La fruta suma agua, fibra y vitaminas. La espelta y los cereales caseros agregan carbohidratos que pueden sostener la energía durante la mañana. El café también tiene su lugar, pero con un límite. Cruz dijo que toma hasta dos tazas por día y no más.

Además la actriz reveló en dialogo con Elle Canadá que suele complementar su alimentación con algunos suplementos. "También tomo algunos suplementos y un batido de proteínas ecológico", reveló Penélope Cruz.

Café medido, alimentos simples y una rutina posible.

Otro detalle que reveló Penélope Cruz es su fascinación por los alimentos orgánicos y sobre como suele abastecer su hogar a nivel alimentario. “También tenemos quinoa, pasta, arroz integral, azúcar de coco, stevia y chocolate. Me encanta comer sano. No sigo una dieta en particular, pero me encantan los alimentos orgánicos y saludables; mis hijos también comen de esta manera”.

Penélope Cruz, en una entrevista con Vogue UK realizada hace algunos años, compartió que consume diariamente una mezcla de probióticos, enzimas y vitaminas. La actriz destacó que estas “son específicas, de buena calidad, no multivitaminas generales”.

Adicionalmente, acude a un especialista de la salud semestralmente con el fin de someterse a una revisión médica. El objetivo de estas visitas es identificar posibles carencias y, en función de los resultados, modificar su dieta. "Es probable que sea con demasiada frecuencia, pero esto se debe a mis inclinaciones hipocondríacas", reconoce la actriz madrileña.