La discusión sobre la reducción de la jornada laboral vuelve a estar en el centro del debate social y político. Mientras algunos defienden que trabajar menos horas podría mejorar la productividad, otros consideran que aún no es viable. En este contexto, el Dr. Carlos Cenalmor, psicólogo especializado en gestión del estrés, ofreció su visión en el programa El Sentido de la Birra, donde aseguró que trabajar más de cuatro horas al día es “tóxico” para la salud mental y física.
“Trabajar más de cuatro horas al día es tóxico. Porque te implica estar sentado, estar estresado… y no es sano, no deberíamos hacerlo”, afirmó.
“La jornada demasiado larga agota el cerebro”
Cenalmor recordó que, aunque hoy la mayoría de personas supera con creces esa cifra, la realidad es que el cerebro no está preparado para rendir tantas horas seguidas con concentración plena.
Lo que ocurre es que la jornada es demasiado larga y al final tu cerebro se acaba cansando. Foto: carloscenalmor.com
“Lo que ocurre es que la jornada es demasiado larga y al final tu cerebro se acaba cansando. No porque no tengas trabajo que hacer, sino porque mantener la concentración durante tantas horas seguidas es una locura”, explicó.
En su experiencia como psicoterapeuta, confiesa que atender más de tres o cuatro pacientes al día le resultaba agotador: “Muchísimos psicólogos ven ocho, nueve o diez pacientes diarios. Eso es una locura para tu cerebro”.
La ley de Parkinson: más eficiencia con menos tiempo
El especialista recordó también la ley de Parkinson, un principio de planificación que sostiene que “el trabajo se expande hasta llenar el tiempo disponible para que se termine”. Según Cenalmor, esto significa que cuanto menos tiempo tienes para completar una tarea, más eficiente te vuelves.
“Sí que creo que se puede reducir la jornada laboral, que hay margen. La tendencia general es que la gente no se concentra porque tienen jornadas demasiado largas”, añadió.
Hacia un cambio cultural en el trabajo
La reflexión de Carlos Cenalmor coincide con el debate sobre la implantación de la jornada laboral de cuatro días en distintos países. Para el psicólogo, más allá de la productividad, lo esencial es la salud mental y la calidad de vida de los trabajadores: “Como sociedad que evoluciona, deberíamos tender a reducir las horas de trabajo”.
Marc Mestres
Todavia no hay comentarios aprobados.