Desde que dio sus primeros pasos en la pantalla chica, Pilar Rubio supo que el entretenimiento era su mundo. Había dejado sus estudios de Ciencias Económicas para dedicarse al modelaje y la publicidad, una industria en la que brilló en paralelo hasta afianzarse como reportera estrella de Sé lo que hicisteis..., el programa humorístico de La Sexta que fue furor en la década de los 2000.
Tras ser galardonada con el Premio Joven (2007) y el Micrófono de Oro (2010), lideró grandes formatos televisivos en cadenas como Telecinco -al frente de ¡Más que baile! y Operación Triunfo (2011)— y debutó en la ficción como actriz en la serie Piratas.
En 2014 se sumó como plantel habitual de El Hormiguero y su sección de retos semanales fue furor en la pantalla de Antena 3. También fue jurado en El desafío y consolidó su faceta editorial centrada en la maternidad y el bienestar saludable.
Pilar Rubio en una gala como jurada de "El Desafío". Foto: IG/pilarrubio
El entrenamiento de Pilar Rubio
En una entrevista que brindó en octubre último en el suplemento Yo Dona del diario español El Mundo, habló de cómo compagina todas sus facetas. "En este trabajo no hay dos días iguales: un día presento una línea que he creado, otro una gala, otro estoy en un programa, no hay un horario fijo, pero tengo mis obligatorios: entrenar y comer bien", aseguró.
"Comer para nutrirme no lo negocio: quiero estar sana y tener la mente activa", indicó. Las rutinas con entrenamiento de fuerza son las que elije para mantenerse saludable, pero también es aficionada del boxeo.
"El año pasado fui a clases guiadas de fuerza y resistencia de AMR, muy intenso. Comprobé que aunque creas que estás fuerte haciendo un deporte, cuando cambias a otra disciplina trabajas otros grupos musculares que no sabías que existían y te sientes como si no hubieras hecho nada en tu vida", manifestó con humor.
Cada día trata de cumplir con su innegociable hora de entrenamiento. "Me gusta concentrarlo todo: no dilatarlo en el tiempo ni estar descansando entre serie y serie", reveló.
Prefiere los descansos activos, mientras descansa de una serie de piernas, hace una de brazos. Después de entrenar, desayuna tortillas y fruta.
"Antes solo ibas al gimnasio y sufrías con pesas o aerobic. Todo ha cambiado y creo que la gente se está dando cuenta de los buenos resultados", sostuvo.
Para Pilar crear comunidad deportiva es fundamental. "Buscar planes alternativos en grupo, divertidos, que no sean una esclavitud, sino algo para disfrutar, eso es algo positivo para toda la sociedad y que evitará que muchos pasemos por el hospital antes de tiempo", opinó.
Y advirtió: "Cuidarse está bien, sin obsesionarse, porque no puedes abarcar todo; en cada etapa de tu vida, tienes que escoger lo que realmente a ti te funciona".
"Ya no vemos el deporte solo como una forma de mejorar nuestro físico: también mejora nuestra salud mental y nuestras expectativas, nos da una fuerza física, pero también una fuerza mental", recalcó.
Confesó ser una persona "muy cuadriculada", que mide los tiempos del día casi como una hoja de ruta de un programa televisivo, donde cada bloque tiene su temática y minutos delimitados.
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Pilar Rubio, 48 años, actriz y modelo española
"A mí me ayuda tener un horario. Siempre organizo el día la tarde anterior, porque si me descontrolo, me cuesta muchísimo más. Soy una persona muy insegura, por eso no puedo dejar nada al azar", explicó.
"Tengo que tenerlo todo controlado, preparado y trabajado, porque no confío en que en cualquier momento suene la flauta y salga todo bien. Confío en el trabajo", resaltó.
"Tampoco creo en Dios, así que no va a venir a ayudarme. No creo en la suerte: creo en variables que un día te favorecen y otro te perjudican", confesó.
Pilar Rubio: "Las mujeres tenemos una carga silenciosa que no se ve: estar administrando y organizándolo todo"
La modelo está en pareja hace 12 años con el futbolista Sergio Ramos, con quien tuvo a sus cuatro hijos: Sergio Jr., de 12 años; Marco, de 10; Alejandro; de 8; y Máximo Adriano; de 6.
"Ante la pregunta de cómo hacer para organizarse con las actividades familiares y las laborales, respondió: "Como todas las mujeres, siempre que eliges tienes que renunciar a otra cosa, porque el tiempo y los recursos son limitados y tú decides a quién los quieres dedicar.
"Sale como se puede, normalmente quitándote horas de sueño. Además, las mujeres tenemos una carga silenciosa que no se ve: estar administrando y organizándolo todo. Que si los médicos, que si las vacunas, que si las reuniones, luego el trabajo, entrenar y hasta ir a hacer las compras al supermercado, que ahora yo por ejemplo las hago siempre por internet porque no me da el tiempo", enumeró.
Sobre la crianza con sus hijos, aseguró que se mantienen como frente unido ante la limitación tecnológica. "Prohibirles el móvil sin darles una explicación no sirve de nada: ellos no lo ven como algo malo y lo harán a escondidas, en casa de un amigo o donde sea", manifestó.
Pilar Rubio está casada desde 2019 con el futbolista Sergio Ramos.
"Yo quiero que sean conscientes de lo que se pierden y de cómo los niños van perdiendo energía con el móvil. Realmente creo que no es bueno y que ellos se han dado cuenta", argumentó.
Contó que cada 1° de enero les pide a los niños que escriban su propósito para el nuevo año y uno una vez le dijo: "Quiero ser el mejor jugando al Fortnite".
"Pensé: '¿Ese es tu propósito?'. Desde ese momento, fuera pantallas: estuvieron un par de años sin ellas. Para mi sorpresa, no están frustrados. Se han dado cuenta de que lo bueno es lo que hacen ellos, no lo que hacen los otros", reveló.
"Hay veces que me dicen: 'Mamá, quiero ver un vídeo de tiburones'. Pues venga, vamos a verlo. O una película, o unos dibujos animados, por supuesto. Lo que no quiero es que sea todo el día así. A mí no me parece necesario, corta la comunicación y la imaginación de los niños", sintetizó.
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