¿Hasta qué punto lo que nos pasa pertenece únicamente al individuo y hasta qué punto tiene que ver con la vida que lleva? El psicólogo Joan Soler-Socarrats quiso abrir este debate en su estreno como colaborador en El matí de Catalunya Ràdio.
Su planteamiento parte de que quizás, antes de buscar qué trastorno tiene una persona a la hora de establecer un diagnóstico, se debería intentar comprender qué circunstancias la están haciendo sufrir.
Y si el problema no estuviera solo en nuestra cabeza?
Para explicarlo recurre a un ejemplo extremo. Plantea un escenario hipotético donde, a través de una máquina del tiempo, poder llevar el manual diagnóstico DSM (guía de referencia mundial utilizada por profesionales de la salud mental) a una plantación de esclavos de hace varios siglos y entrevistar a quienes trabajaban allí. Cansancio, tristeza, falta de motivación, ausencia de tiempo libre o sensación de no poder decidir sobre la propia vida podrían encajar hoy en diferentes síntomas psicológicos.
Cansancio, tristeza, falta de motivación, ausencia de tiempo libre o sensación de no poder decidir sobre la propia vida podrían encajar hoy en diferentes síntomas psicológicos. Foto: IG/solersucarrats
“Sería absurdísimo” recomendar entonces que aquella persona buscara cinco minutos para relajarse, hiciera ejercicio o intentara encontrar el lado positivo de trabajar al aire libre, argumenta. Un ejemplo que sirve para aclarar que los síntomas pueden ser reales y necesitar atención, pero el contexto también importa.
El papel de los antidepresivos
“Un antidepresivo es una muleta”, dice. A su juicio, puede ayudar a amortiguar unas emociones que están impidiendo a la persona funcionar y permitir que después pueda abordar aquello que está provocando el sufrimiento. Pero la muleta no debería confundirse con el origen del problema.
“Un antidepresivo en sí mismo no ha curado nunca ninguna depresión”, sostiene durante la sección. Una afirmación contundente que necesita matices, ya que los antidepresivos sí forman parte de los tratamientos eficaces para determinados cuadros depresivos y pueden ser especialmente útiles en depresiones moderadas o graves.
La Organización Mundial de la Salud recomienda valorar la medicación, la intervención psicológica o ambas según la gravedad, las circunstancias y las preferencias de cada persona. La clave, entonces, no sería elegir entre pastilla o terapia como si fueran opciones incompatibles. La cuestión es qué problema estamos intentando resolver y qué necesita concretamente cada persona.
Cuando el malestar se repite demasiado. Foto: IG/solersucarrats
Cuando el malestar se repite demasiado
Soler va un paso más allá. Cuenta que si recibe a una persona con ansiedad y determinados síntomas puede plantearse inicialmente una explicación individual o incluso biológica. Pero si cada semana llegan diez personas con historias prácticamente idénticas, considera necesario hacerse otra pregunta. “¿Son problemas individuales o hay algo que nos está pasando como sociedad?”, plantea.
En su opinión, vivimos bajo una presión constante de velocidad, estímulos y productividad. Hay personas que, cuando por fin tienen tiempo libre, descubren que ni siquiera saben qué hacer con él. El descanso les incomoda porque llevan demasiado tiempo funcionando a toda velocidad.
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En España, el Barómetro Sanitario de 2026 indica que el 18,2% de los españoles (casi 1 de cada 5) ha necesitado consultar a un profesional sanitario por un problema de salud mental o malestar emocional durante el último año.
“Si te cambio de entorno y desaparecen tus síntomas, tengo que empezar a preguntarme qué estaba causando realmente tu malestar”, concluye.
Marc Mestres
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