Durante años, los síntomas de la menopausia se asumieron como una etapa que había que atravesar sin demasiadas alternativas.
Los síntomas, como sofocos, insomnio, sequedad o cambios en el estado de ánimo, se normalizaban y muchas mujeres ni siquiera consultaban. Hoy, esa mirada está cambiando y cada vez son más las que buscan información y tratamiento.
“Por suerte, cada vez estamos viendo más mujeres en consulta que demandan tratamiento. Hace quince años esto era algo anecdótico”, asegura la ginecóloga española Cristina García Casals.
“Se dan dos circunstancias: la primera es que antes no consultaban. Se normalizaba el vivir con estos síntomas y aguantarlos. Luego, había otras que sí lo hacían, pero que eran reacias a tomar tratamientos”, explica en una entrevista con La Voz de Galicia.
Cristina García Casals, ginecóloga sobre los tratamientos para la menopausia
La médica pone foco en que los tratamientos no solo alivian los síntomas, sino que también mejoran la calidad de vida y reducen las complicaciones. "El sofoco, por ejemplo, es un marcador de riesgo cardiovascular. No se trata solo de aliviar los síntomas", ejemplifica.
La ginecóloga señala que existen diferentes alternativas para afrontar esta etapa, desde tratamientos hormonales hasta otras opciones naturales, pero remarca que no hay una única solución que sirva para todas las mujeres.
“Los tratamientos se tienen que administrar de manera individualizada. No todas las mujeres que tienen la menopausia necesitan un tratamiento, ni todas las que lo utilizan tienen que mantenerlo durante el mismo tiempo ni usar el mismo fármaco”, sostiene.
Los médicos remarcan la importancia de no naturalizar los sofocones como síntoma.
Entre los motivos principales que llevan a las mujeres a consultar, el sofoco sigue siendo uno de los más frecuentes y de los que más pueden interferir en la vida cotidiana.
“Es raro que únicamente consulten por sofocos, pero es uno de los síntomas que más afecta a la vida diaria”, explica en la entrevista con el medio español.
Más allá de los tratamientos, García Casals insiste en que los hábitos que se mantienen antes y durante esta etapa también tienen un papel importante.
Hacer actividad física, mantener una alimentación saludable y evitar el alcohol y el tabaco forman parte de las recomendaciones que plantea para cuidar la salud.
“El estilo de vida es fundamental a la hora de llegar de la mejor manera posible también a la menopausia y luego mantenerse. Hay que cuidarse a todos los niveles, y no solo al llegar a la menopausia”, afirma.
La menopausia se produce habitualmente entre los 45 y los 55 años de edad. Foto: ilustración Shutterstock.
En esa misma línea, resume: “Cuanto mejor lleguemos a la menopausia, cuanto mejor sea nuestra salud ósea y nuestra salud cardiovascular, mejor vamos a llevarla”.
Además, asegura que como durante la menopausia se produce un descenso de la masa muscular, el trabajo de fuerza es uno de los mejores entrenamientos para contrarrestarla.
Para la ginecóloga, el aumento de las consultas no se explica únicamente porque hoy existan más información y alternativas de tratamiento, sino también por la manera en que las mujeres viven esta etapa.
“Quizás los cambios en el estilo de vida hacen que ahora no acepten el tener toda esa sintomatología como lo aceptaban antes y eso es bueno, porque dice mucho del empoderamiento de la mujer hoy en día”, sostiene.
Hoy la menopausia llega en una etapa mucho más activa, productiva y plena de la mujer. Foto ilustración Shutterstock.
Hace un par de décadas, era más habitual que este período coincidiera con una etapa de la vida en la que muchas no trabajaban y estaban dedicadas a las tareas del hogar.
Hoy, en cambio, muchas llegan a la menopausia mientras siguen trabajando, tienen una vida social activa y también quieren disfrutar plenamente de su vida sexual. Por eso, los síntomas pueden interferir de manera más directa en su día a día y llevarlas a buscar ayuda.
De cara a los próximos años, García Casals espera que sigan apareciendo nuevas alternativas para tratar los síntomas.
“Probablemente sigan apareciendo tratamientos. Por eso es importante que no esperemos a que los síntomas se pasen solos porque a veces se requiere un tratamiento y una valoración especializada”, concluye.
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