JoCleta Wilson tiene 101 años, trabaja y maneja su auto: "Como bien. Cocino yo misma y lo disfruto. La clave es consentirse de vez en cuando, pero no exagerar, lo cual requiere mucha disciplina"

La estadounidense JoCleta Wilson tiene 101 años, algo que de por sí ya resulta sorprendente.

Pero más llamativo aún es el hecho de que lleva una vida totalmente activa, en la que realiza actividades como la mayoría de los adultos promedio.

En una conversación periodística, reveló los secretos por los cuales cree que llegó a vivir tantos años, e hizo recomendaciones para quienes pretendan lo mismo.

"Me divierto mucho”: así es la vida de JoCleta Wilson

A pesar de su elevada edad, JoCleta Wilson, quien supo ser bailarina y empresaria, todavía trabaja y conduce su propio coche.

Es cajera en un local de Home Depot ubicado en Louisville, Kentucky. Allí trabaja dos mañanas a la semana, de 6 a 10.

A sus 101 años, Wilson aún maneja su coche. Foto: captura YT (WAVE News)

Según contó ella misma al sitio Today, buscó ese empleo para estar rodeada de gente y hablar con los clientes, ya que retirada en su casa se aburría. “Me jubilé tres veces, cada vez durante 10 años, y no es tan maravilloso como parece. Me cansé mucho de mí mismo. Tenía que salir de casa, volver al trabajo y ver qué pasaba en la sociedad… Me divierto mucho”, declaró.

La mayoría de los clientes probablemente no tienen ni idea de que la mujer vivaz y enérgica de la caja tiene 101 años, pues aparenta muchos menos. Quizás solo lo saben quienes, en octubre de 2024, asistieron a la enorme fiesta que le organizó la empresa, en ocasión de su cumpleaños número 100.

Wilson vive sola en su casa, donde cocina para sí misma. Solo contrata a gente para que limpie y se encargue del jardín: "Podría hacerlo yo misma, pero no quiero. Con la edad, también me he vuelto un poco más lista", explicó entre risas.

Aparte, sigue bailando, y dice que tiene menos edad de la real. “Me siento como si tuviera 39 años y estuviera a punto de cumplir 40", comentó antes de cumplir los 100.

A pesar de todo, y lógicamente, tiene algunos problemas de salud. Es sobreviviente de cáncer de mama, padece enfisema y enfermedad pulmonar obstructiva crónica, y tiene un marcapasos, "pero todo lo demás funciona", detalló, señalando que se siente y se mueve bien.

Los secretos de JoCleta Wilson para alcanzar la longevidad

En la misma entrevista, Wilson, basada en su propia experiencia, dio algunos consejos para tener una vida larga y saludable.

Como es una exbailarina profesional, el movimiento ha formado parte de su rutina diaria durante gran parte de su vida. Comenzó a estudiar danza de niña y continuó haciéndolo durante la secundaria.

Wilson vende obras de arte por Internet. Foto: captura YT (Lynn Diebold)

Posteriormente, dirigió la Academia de Danza de Louisville durante 37 años, donde enseñó a bailar a otros. Para ella, la buena postura es fundamental, por lo que una vez a la semana se pone de pie con la espalda apoyada en la pared para comprobar su postura y corregir cualquier mala posición.

“Tengo la radio por todas partes. ¡Menos mal que existe Alexa (asistente virtual)! Le pido que ponga algo que me anime a saltar y me pongo a ello. Me relajo, me muevo y hago lo que quiero, y me siento bien. Ese es mi ejercicio”, detalló.

Por otra parte, se mantiene creativa: actúa en escenarios, escribió un libro de cocina y pinta obras que muestra en su página de Instagram (@jocletawilson).

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JoCleta Wilson, de 101 años, en una función artística.

Como era de esperarse, la longevidad de Wilson también está asociada a una buena alimentación.

Cuando le diagnosticaron cáncer, una enfermera oncóloga le dijo que "el cáncer se alimenta de azúcar" y, desde entonces, la evita.

Por otro lado, luego de que le detectaran un nivel de colesterol muy alto, dejó de comer fiambres. Ahora se centra en consumir proteínas magras como pollo, pescado y carne, y en evitar la harina blanca.

Además, trata de no comer alimentos ultraprocesados, por lo que ella misma se elabora los platos. “Como bien. No suelo comer fuera. Cocino yo misma y lo disfruto”, resumió.

A pesar de esto, de vez en cuando se da algún gusto, como un pedazo de torta o un poco de helado. "La clave está en darse un capricho de vez en cuando, pero sin excederse, lo cual requiere mucha disciplina", aconsejó.

Por último, la anciana sostuvo que no hay que hacerse problema por las cosas pequeñas.

“Siempre digo que no hay que preocuparse por pequeñeces. No te preocupes. No dejes que todo te enfade. El enfado te quita mucha energía y muchas cosas buenas de la vida. Es mucho más fácil pensar en positivo que en negativo. Requiere mucho menos esfuerzo", concluyó.