En el fútbol moderno, la estética y la tecnología ocupan un lugar cada vez más importante. Las camisetas, los botines y hasta las medias son diseñados al detalle para mejorar el rendimiento y potenciar la imagen de los futbolistas. Sin embargo, durante el Mundial 2026 una imagen volvió a repetirse partido tras partido: la de jugadores que decidieron romper deliberadamente sus medias antes de salir a la cancha.
Entre los futbolistas que mostraron esta tendencia estuvo Jude Bellingham. El mediocampista inglés, considerado una de las grandes figuras del Mundial e integrante del equipo ideal del torneo, jugó varios encuentros con las medias cortadas, confirmando que la práctica ya dejó de ser una rareza para convertirse en un recurso cada vez más habitual entre futbolistas de primer nivel.
En los años 70 y 80 se popularizó jugar con pantalones extremadamente cortos y a finales de los 90 fue el auge de las vinchas y el pelo largo. Ahora, las medias cortadas parecen haberse instalado como una nueva costumbre en el fútbol de élite.
¿Trae algún beneficio cortar las medias?
Si se reduce la explicación a lo esencial, el principal beneficio es la comodidad. Las medias están confeccionadas para mantener su forma, evitar que se estiren en exceso y no absorber agua, de modo que no aumenten de peso en canchas húmedas.
Ese diseño, pensado para favorecer el rendimiento, muchas veces termina siendo demasiado ajustado y genera sensación de presión sobre los gemelos.
El australiano Mathew Leckie, con un agujero en sus medias. Foto: Reuters / Steven Bisig.
Por esa razón, algunos futbolistas comenzaron a hacer pequeños cortes para aliviar esa tensión, convencidos de que así mejoran la circulación y reducen el riesgo de sufrir calambres.
Más allá del factor físico
Más allá de la tensión muscular, el hecho de cortar las medias también puede tener un componente psicológico: sentirse más cómodo, más libre y, en consecuencia, jugar con mayor confianza.
El precursor de esta tendencia en el alto nivel fue el inglés Kyle Walker, quien jugando para el Manchester City en 2018 decidió hacerles agujeros por primera vez. Meses después explicó: "Las medias eran demasiado apretadas. Les hice agujeros para liberar tensión y de repente empecé a tener buenos partidos, así que no había razón para dejar de hacerlo".
Hossein Kanani, de Irán, con sus medias rotas. Foto: REUTERS / Matthew Childs.
En la misma línea se expresó Frank Nouble, entonces delantero del West Ham, en 2023: "Si te ves bien, te sientes bien y juegas bien".
Queda entonces una duda difícil de responder: ¿las medias cortadas realmente mejoran el rendimiento o simplemente funcionan como un efecto placebo que reafirma la confianza del futbolista?
La opinión de los expertos
La mayoría de los especialistas sostiene que no existe evidencia científica que demuestre que cortar las medias mejore el rendimiento, prevenga lesiones o favorezca la circulación.
Bukayo Saka, otro de medias rotas, cerró el Mundial con un hat-trick. Foto: EFE / EPA / CRISTOBAL HERRERA-ULASHKEVICH.
"Una forma de reducir médicamente la presión sobre los gemelos es justamente lo contrario: utilizar medias de mayor compresión mejora la circulación y previene la inflamación", explicó a Tifo Football el doctor Rajpal Brar, especialista en fisioterapia y ciencias del deporte.
En el mismo sentido opinó José Luis San Martín, ex preparador físico del Real Madrid: "El entrenamiento es lo único que puede ayudar a prevenir lesiones musculares. No existe nada más".
Gary Neville, ex jugador del Manchester United y actual comentarista de Sky Sports, aportó otra mirada: "Tienen botines hechos a medida de cada jugador. No se puede permitir que las marcas no fabriquen medias más grandes".
¿Por qué las diseñan así?
El ex director ejecutivo de Hummel, Allan Vad Nielsen, explicó que el tejido suele ser muy ajustado para mejorar la visibilidad de los logotipos y mantener la consistencia del material.
"Es entendible que a algunos jugadores les genere incomodidad, aunque hoy se utilizan materiales más avanzados, como el polipropileno, que ofrecen mayor durabilidad y rendimiento", señaló en un artículo publicado por The Athletic.
Las medias actuales incorporan zonas de compresión, refuerzos en los tobillos, espacios específicos para las canilleras y telas que ayudan a regular la temperatura corporal. Aun así, muchos futbolistas prefieren modificarlas antes de salir a la cancha.
Como suele ocurrir en el fútbol, las sensaciones también juegan su partido. Mientras algunos confían plenamente en la tecnología, otros siguen convencidos de que un simple corte en las medias puede hacerlos sentir mejor. Y después de lo visto en el Mundial 2026, todo indica que esa costumbre llegó para quedarse.
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