{"id":49373,"date":"2026-06-28T09:16:51","date_gmt":"2026-06-28T12:16:51","guid":{"rendered":"https:\/\/boomdenoticias.com\/?p=49373"},"modified":"2026-06-28T09:16:51","modified_gmt":"2026-06-28T12:16:51","slug":"el-color-de-pared-que-mas-reduce-la-ansiedad-en-casa-lo-que-dice-la-neurociencia-no-es-el-blanco","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/boomdenoticias.com\/?p=49373","title":{"rendered":"El color de pared que m\u00e1s reduce la ansiedad en casa: lo que dice la neurociencia (no es el blanco)"},"content":{"rendered":"

Elegir el color de una pared<\/b> puede parecer una decisi\u00f3n menor, pero la ciencia y la psicolog\u00eda <\/a>del color demuestran que tiene un impacto directo en el sistema nervioso<\/b>. Desde la frecuencia card\u00edaca hasta la calidad del sue\u00f1o, los tonos que nos rodean impactan en nuestro estado de \u00e1nimo.<\/b><\/p>\n

Seg\u00fan la arquitecta Virginia Dom\u00ednguez, son varios los tonos que pueden regular nuestro nivel de ansiedad <\/b>en la casa<\/a>. Sin embargo, la porci\u00f3n del espectro de colores <\/a>en la que tenemos que hacer foco es la ubicada entre los verdes azulados <\/b>de baja saturaci\u00f3n, con \u00edndices de luminosidad altos o verdes neutros claros<\/b>.<\/p>\n

Lionel Messi: la casa a la que vuelve su familia despu\u00e9s de cada partido, cu\u00e1nto la pag\u00f3, d\u00f3nde est\u00e1 y c\u00f3mo es por dentro<\/a><\/p>\n

La especialista en color de Alba Pinturas, del grupo AkzoNobel, advierte que los tonos fr\u00edos, seg\u00fan la ciencia y la psicolog\u00eda, activan una serie de par\u00e1metros diferentes a los tonos c\u00e1lidos<\/b>, como, por ejemplo, la disminuci\u00f3n en la frecuencia card\u00edaca, presi\u00f3n arterial y secreci\u00f3n de la hormona del estr\u00e9s. \u201cA estos tonos se los asocia con elementos naturales estables como el agua y la vegetaci\u00f3n<\/b>, generando una percepci\u00f3n de seguridad y calma. Son tonos <\/a>que no producen deslumbramientos ni rebote lum\u00ednico como el blanco puro, y son capaces de disminuir la fatiga visual y la sobreestimulaci\u00f3n sensorial\u201d, explica. <\/p>\n

\"Para<\/p>\n

Por su parte, Marianela Brovelli, arquitecta e interiorista, coincide en que los colores que reducen la ansiedad son, sin dudas, los colores de la naturaleza<\/b>, del entorno exterior, del contexto. Asegura que la buena salud necesita de vida al aire libre, plantas, animales, texturas, ricos aromas y sabores. \u201cEsa paleta puede estar representada en todo el hilo conductor del espacio que se dise\u00f1a. La sensaci\u00f3n de mayor comodidad aparece cuando los muros se definen con tonos relacionados con la luz natural<\/b>: si hay ventanas peque\u00f1as, lo m\u00e1s probable es optar por una paleta apastelada, c\u00e1lida y luminosa\u201d, considera.<\/p>\n

C\u00f3mo se vive en la \u00fanica isla sin autos y con un caballo por persona<\/a><\/p>\n

\"A<\/p>\n

En ese sentido, afirma que los verdes secos y oliva <\/b>conviven amorosamente con los negros y las maderas. El naranja asalmonado <\/b>es elegante y evoca una especie de crep\u00fasculo. Los tostados <\/b>garantizan calidez. Son colores para el relax, el descanso y la creatividad.<\/p>\n

E indica que las cocinas con muebles tostados y naranjas son ideales para que abunden la creatividad y la alegr\u00eda. En cambio, los dormitorios y livings en tonos verdes dan tranquilidad y reparan el sue\u00f1o<\/b>.<\/p>\n

Qu\u00e9 significa para la psicolog\u00eda dormir con la puerta abierta o cerrada<\/a><\/p>\n

\"Los<\/p>\n

\u201cEs muy aconsejable dise\u00f1ar a partir de una paleta base, que puede ser tostada, por ejemplo, y que unifique todo el hogar, e ir incorporando estilo y detalles seg\u00fan la necesidad de cada ambiente. No hay que sobreestimular la vista, algo que es tan importante como elegir el color que ayude a calmar la ansiedad y proporcione refugio y descanso<\/b>\u201d, recomienda.<\/p>\n

Desaceleraci\u00f3n mental<\/h1>\n

En cuanto a los ambientes donde conviene utilizar estas tonalidades, Dom\u00ednguez sugiere los dormitorios o \u00e1reas de descanso, ya que facilitan la transici\u00f3n mejorando la latencia del sue\u00f1o. Tambi\u00e9n conviene elegirlos para espacios de trabajo en el hogar o en la oficina: el componente azul favorece la concentraci\u00f3n<\/b> sostenida mientras que el verde reduce la tensi\u00f3n. <\/p>\n

Otras \u00e1reas son las salas de estar, el living y los espacios de encuentro, porque estos tonos act\u00faan como filtro emocional <\/b>al finalizar una jornada laboral tensa. En tanto que en el ba\u00f1o potencian el efecto spa, el lugar para relax. Y advierte: \u201cNo son tonos recomendables para \u00e1reas donde el objetivo es estimular el apetito y la energ\u00eda, siendo los c\u00e1lidos los m\u00e1s pertinentes para cocinas y comedores<\/b>\u201d, dice. <\/p>\n

\"Los<\/p>\n

Los verdes azulados de baja saturaci\u00f3n estimulan en las personas una desaceleraci\u00f3n mental<\/b>, tienden a evitar ciclos de rumiaci\u00f3n ansiosa y condicionan la calma al ingresar a un espacio. Adem\u00e1s, Dom\u00ednguez asegura que en nuestros hogares ampl\u00edan visualmente los espacios, aportan frescura y orden visual<\/b>. \u201cParecen ambientes m\u00e1s aireados pasando a ser lugares para refugiarse. Podr\u00edamos decir que con los colores azules verdosos o verdes azulados transformamos el espacio funcional<\/b> en un espacio de recuperaci\u00f3n emocional\u201d, reflexiona. <\/p>\n

Cr\u00e9ditos hipotecarios: las razones por las que los bancos bajan las tasas y el impacto en los precios de las propiedades<\/a><\/p>\n

Y destaca que la pintura es el mejor aliado para transformar nuestra casa<\/b>, lugar de trabajo o de recreaci\u00f3n<\/b>, por su rapidez y bajo costo para generar un cambio. \u201cLas paredes o cielos rasos coloreados funcionan como ancla en un ambiente\u201d, dice. \u201cEstamos expuestos a un condicionamiento cl\u00e1sico en el que los tonos verdes, la luz c\u00e1lida y el silencio inducen un estado de reposo. Al ingresar a un espacio con estas caracter\u00edsticas, se activa de forma autom\u00e1tica una respuesta fisiol\u00f3gica de relajaci\u00f3n antes de que seamos conscientes de ella\u201d, enfatiza. Y aclara que es por esta raz\u00f3n que se recomienda pintar las paredes o el espacio completo con esta gama crom\u00e1tica, regulando la altura de los techos y combin\u00e1ndola con iluminaci\u00f3n c\u00e1lida y natural. <\/p>\n

Por otra parte, sumar elementos como madera, piedra, espejos de agua y vegetaci\u00f3n<\/b> potenciar\u00e1 la biofilia que buscamos de manera innata, fomentando un v\u00ednculo saludable y de bienestar entre las personas y su entorno.<\/p>\n

Especialistas en dise\u00f1o y color explican cu\u00e1les son los tonos que ayudan a bajar el nivel de estr\u00e9s y en qu\u00e9 ambientes conviene aplicarlos para convertir la casa en un lugar de recuperaci\u00f3n emocionalConstrucci\u00f3n y Dise\u00f1oLA NACION<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Elegir el color de una pared puede parecer una decisi\u00f3n menor, pero la ciencia y la psicolog\u00eda del color demuestran…<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":49374,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[31],"tags":[],"class_list":["post-49373","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-pais"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/boomdenoticias.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/49373","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/boomdenoticias.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/boomdenoticias.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/boomdenoticias.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/boomdenoticias.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=49373"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/boomdenoticias.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/49373\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/boomdenoticias.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/49374"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/boomdenoticias.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=49373"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/boomdenoticias.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=49373"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/boomdenoticias.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=49373"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}