{"id":48976,"date":"2026-06-17T09:17:33","date_gmt":"2026-06-17T12:17:33","guid":{"rendered":"https:\/\/boomdenoticias.com\/?p=48976"},"modified":"2026-06-17T09:17:33","modified_gmt":"2026-06-17T12:17:33","slug":"conrado-estol-neurologo-si-no-se-logra-controlar-la-ansiedad-con-habitos-hay-que-consultar-a-un-profesional","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/boomdenoticias.com\/?p=48976","title":{"rendered":"Conrado Estol, neur\u00f3logo: \u201cSi no se logra controlar la ansiedad con h\u00e1bitos, hay que consultar a un profesional\u201d"},"content":{"rendered":"<p>El m\u00e9dico neur\u00f3logo<a href=\"https:\/\/www.lanacion.com.ar\/sociedad\/conrado-estol-neurologo-ver-bien-y-oir-bien-disminuye-el-riesgo-de-demencia-el-aislamiento-que-nid02062026\/\" target=\"_self\" rel=\"\" title=\"https:\/\/www.lanacion.com.ar\/sociedad\/conrado-estol-neurologo-ver-bien-y-oir-bien-disminuye-el-riesgo-de-demencia-el-aislamiento-que-nid02062026\/\"><b> Conrado Estol<\/b><\/a> sostuvo que la sociedad atraviesa un cambio hist\u00f3rico en la <b>expectativa de vida humana<\/b>, donde el foco debe trasladarse de la mera duraci\u00f3n de los a\u00f1os a la calidad con la que se transitan. <\/p>\n<p>En di\u00e1logo con <b>LA NACION<\/b>, el m\u00e9dico neur\u00f3logo sostuvo que los j\u00f3venes y los adultos menores de 50 a\u00f1os deben adoptar una mentalidad preventiva, ya que alcanzar los 90 o 100 a\u00f1os en plenitud f\u00edsica y cognitiva es una posibilidad real si se cumplen ciertos pilares de bienestar desde etapas tempranas. \u201c<b>Si no se logra controlar la ansiedad con h\u00e1bitos, hay que consultar a un profesional<\/b>; a la medicaci\u00f3n bien indicada no hay que tenerle miedo\u201d, enfatiz\u00f3.<\/p>\n<figure><video height=\"720\" width=\"1280\" poster=\"https:\/\/cdn.jwplayer.com\/v2\/media\/85dxn6HL\/poster.jpg?width=1280\" preload=\"none\"><\/video><figcaption>LN+ CERCA Mayo<\/figcaption><\/figure>\n<p>El profesional cuestion\u00f3 el concepto tradicional de vejez, sugiriendo que la denominaci\u00f3n deber\u00eda quedar obsoleta frente a la nueva realidad biol\u00f3gica. <\/p>\n<p>El experto advierte que actualmente dos tercios de las personas transitan sus \u00faltimos diez a\u00f1os de vida en condiciones de salud deficientes, lo que \u00e9l define como la d\u00e9cada perdida: <b>\u201cDos tercios de las personas llegan y pasan sus \u00faltimos 10 a\u00f1os de vida en mal o muy mal estado de salud\u201d<\/b>, detall\u00f3 Estol citando la realidad observada en consultorio.<\/p>\n<p>Para revertir esto, El neur\u00f3logo resalt\u00f3 que la clave para una longevidad plena no reside en soluciones m\u00e1gicas, sino en la adopci\u00f3n sistem\u00e1tica de siete pilares de h\u00e1bitos saludables: <b>\u201cEn los \u00faltimos 10 a\u00f1os empieza a cambiar este concepto de expectativa de vida y expectativa de salud\u201d<\/b>, dijo.<\/p>\n<p>La clave radica en entender que la biolog\u00eda humana permite llegar a los 80 o 90 a\u00f1os en un estado impecable, si se cumplen los pilares fundamentales del bienestar diario.<\/p>\n<p>Y sigui\u00f3: \u201cLos siete pilares [para una vejez saludable] son: <b>controlar el estr\u00e9s, mantener tus v\u00ednculos sociales, dormir de forma correcta, cero cigarrillo, moderar el alcohol, nutrici\u00f3n sana y ejercicio<\/b>\u201d. <\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/resizer.glanacion.com\/resizer\/v2\/HCIW3WZVGZFXZFBG54MMKC5UUU.JPG?auth=2255ada209284c42879913f0d857f59026e3bf11046c152c321161993bc2d4c7&amp;smart=true&amp;width=1293&amp;height=969\" alt=\"Conrado Estol sostuvo que uno de los pilares fundamentales para una longevidad saludable es dormir bien\" height=\"969\" width=\"1293\" \/><\/p>\n<p>M\u00e1s all\u00e1 de estos h\u00e1bitos, el profesional de la salud subraya la importancia del prop\u00f3sito de vida y asegura que <b>\u201cmantener optimismo o una visi\u00f3n positiva\u201d<\/b> es crucial y no debe considerarse un clich\u00e9. <\/p>\n<p>En esta l\u00ednea, advirti\u00f3 contra el <b>estigma de la jubilaci\u00f3n temprana y la pasividad <\/b>y se\u00f1al\u00f3 que, contrario a la creencia popular, la mayor parte de los negocios exitosos son iniciados por personas mayores de 60 a\u00f1os: \u201c<b>No ten\u00e9s que decir, tengo 75, a ver qu\u00e9 hago, me pongo a ver telenovelas toda la tarde. No. Ten\u00e9s que mantenerte activo\u201d<\/b>, enfatiz\u00f3.<\/p>\n<p>\u201c\u00bfQu\u00e9 importa el n\u00famero que corresponde a tu edad cronol\u00f3gica? Hay gente de 30 que podr\u00eda decir que es vieja, como usando t\u00e9rminos antiguos&#8221;, concluy\u00f3.<\/p>\n<p>En una entrevista exclusiva para LA NACION, el especialista detall\u00f3 c\u00f3mo alcanzar una longevidad saludable a trav\u00e9s de cambios en el estilo de vida; advirti\u00f3 sobre el manejo m\u00e9dico de la salud mentalSociedadLA NACION<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>El m\u00e9dico neur\u00f3logo Conrado Estol sostuvo que la sociedad atraviesa un cambio hist\u00f3rico en la expectativa de vida humana, donde&hellip;<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":48977,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[31],"tags":[],"class_list":["post-48976","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-pais"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/boomdenoticias.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/48976","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/boomdenoticias.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/boomdenoticias.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/boomdenoticias.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/boomdenoticias.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=48976"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/boomdenoticias.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/48976\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/boomdenoticias.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/48977"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/boomdenoticias.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=48976"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/boomdenoticias.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=48976"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/boomdenoticias.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=48976"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}