{"id":48645,"date":"2026-06-08T09:11:56","date_gmt":"2026-06-08T12:11:56","guid":{"rendered":"https:\/\/boomdenoticias.com\/?p=48645"},"modified":"2026-06-08T09:11:56","modified_gmt":"2026-06-08T12:11:56","slug":"javier-iriondo-escritor-el-trauma-no-tiene-nada-que-ver-con-la-situacion-en-si-sino-con-lo-que-ocurre-dentro-de-uno","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/boomdenoticias.com\/?p=48645","title":{"rendered":"Javier Iriondo, escritor: \u201cEl trauma no tiene nada que ver con la situaci\u00f3n en s\u00ed, sino con lo que ocurre dentro de uno\u201d"},"content":{"rendered":"

\u201cTodos pasamos por ese momento en que todo se derrumba y te conviertes en tu peor enemigo, en el que dudas de ti mismo<\/a>\u201d, dice Javier Iriondo, <\/b>conferencista espa\u00f1ol y autor de varios libros, entre ellos, Este es tu momento: hacia una vida con sentido y plenitud<\/i>. Seg\u00fan confiesa en una charla del ciclo Aprendemos Juntos 2030,<\/b> a lo largo de su vida tuvo dos momentos puntuales en los que toc\u00f3 fondo y dentro de ese mar de dudas que lo dominaba, se volvi\u00f3 a levantar. \u201cCuando todo falla y colapsa, lo peligroso es perdernos a nosotros mismos\u201d<\/a>, reflexiona el especialista.<\/p>\n

Durante la conferencia, Iriondo habla acerca de la importancia del valor humano<\/b> y hace hincapi\u00e9 en no descuidarse a uno mismo ni dejarse llevar por el aspecto material. Tal como destaca, hay que dejar de lado el concepto de \u201ctener\u201d y reemplazarlo por la noci\u00f3n de que las personas son humanas, con todo lo que eso implica. \u201cNo hay que aferrarse a la idea de que si pierdo el trabajo, pierdo todo lo que tengo y no soy nadie\u201d, <\/b>comenta. Frente a los m\u00faltiples vaivenes de la vida, el especialista brinda una serie de pasos para adaptarse a las adversidades y mantenerse de pie, con los pies sobre la tierra y seguro de uno mismo.<\/p>\n

El primer punto al que hace referencia es la aceptaci\u00f3n. <\/b>\u201cLa aceptaci\u00f3n no significa decir \u00b4bueno qu\u00e9 le vamos a hacer\u00b4 o \u00b4me la aguanto\u00b4 y es todo resignaci\u00f3n. Tiene que ver con la valent\u00eda, con aceptar lo que ha ocurrido para poder cambiar\u201d, <\/b>explica Iriondo. De esta manera, contin\u00faa el experto, la clave es preguntarse: \u201c\u00bfQu\u00e9 podr\u00eda haber hecho distinto?\u201d.<\/p>\n

Otro de los aspectos que menciona Iriondo tiene que ver con el perd\u00f3n.<\/b> Para el escritor, cuando todo falla, no sirve sentir culpa porque \u201cno le hace ning\u00fan bien ni a ti ni a nadie\u201d. En momentos donde las cosas se salen de control, \u201cuno tiene que perdonarse porque el perd\u00f3n es el alivio para el coraz\u00f3n, para dejar de sufrir. Si no perdon\u00e1s, lo que ocurre es que los problemas o el rencor del pasado siguen apareciendo y no se puede dar vuelta la p\u00e1gina y mirar al frente\u201d, comenta el conferencista.<\/p>\n

La responsabilidad <\/b>es el tercer eje que Iriondo menciona como parte del proceso para ser m\u00e1s resilientes. Para el conferencista, \u201cesto implica la capacidad que tiene una persona para responder con habilidad los retos y los desaf\u00edos de la vida\u201d. Y profundiza que la responsabilidad se asocia con la madurez y con el \u00edmpetu de tomar las riendas de la situaci\u00f3n.<\/p>\n

\u201cLa interpretaci\u00f3n de la historia\u201d<\/b> es el siguiente paso para ser resilientes, se\u00f1ala Iriondo. Y destaca que el mayor peligro cuando todo falla, son \u201clas preguntas que te hac\u00e9s y la manera en que analiz\u00e1s los hechos\u201d. Lo que impide avanzar en la vida, dice el experto, muchas veces es la sensaci\u00f3n de culpa: \u201cEl trauma no tiene nada que ver con la situaci\u00f3n en s\u00ed, sino que con lo que ocurre dentro de uno a partir de eso que ha pasado. Desde ac\u00e1, podremos transformar cualquier problema en una lecci\u00f3n\u201d, a\u00f1ade el experto.<\/p>\n

El quinto paso se basa en la reconstrucci\u00f3n de la identidad, <\/b>aspecto que tiene que ver con \u201cc\u00f3mo te ves a ti mismo\u201d, explica Iriondo. Para esto es importante \u201cponer en orden cu\u00e1les son los valores principales de tu vida: \u00bfQu\u00e9 es lo que eres? \u00bfQu\u00e9 es lo que defiendes? Puede que sea el honor, la dignidad, la seguridad, el respeto\u201d, enumera el escritor y ahonda: \u201cCuando tu identidad es fuerte, no va a variar por ejemplo, cuando los resultados de las cosas no sean los esperados\u201d.<\/p>\n

\"La<\/p>\n

En sexto lugar Iriondo habla de crear una nueva visi\u00f3n del futuro.<\/b> Un punto que implica \u201crecuperar la esperanza y la necesidad de aferrarse a alguna creencia porque al momento que dejamos de creer en el futuro y no tenemos algo digno que perseguir, nos quedamos sin fuerza para vivir el presente\u201d, indica. Seg\u00fan explica el escritor, cuando una persona est\u00e1 motivada y tiene un prop\u00f3sito por delante, \u201caparecen las emociones positivas, se recupera las energ\u00eda y se encuentra un por qu\u00e9 m\u00e1s profundo\u201d. Esto, agrega, es \u201cuna luz necesaria que aporta fuerza para los momentos en que se necesita salir del agujero en el cual nos metemos\u201d.<\/p>\n

La decisi\u00f3n,<\/b> es para Iriondo, el s\u00e9ptimo eje del proceso de resiliencia, algo que \u201cnace de lo m\u00e1s profundo del coraz\u00f3n\u201d, dice. Y explica que cuando alguien se encuentra frente a una situaci\u00f3n adversa, sin ganas, desmotivado, habiendo perdido todo, depende de uno tener la convicci\u00f3n de levantarse y salir de ese lugar. \u201cDecisi\u00f3n viene de la palabra incisi\u00f3n que significa cortar, separarse de algo\u201d, confiesa Iriondo.<\/p>\n

Por \u00faltimo, Iriondo menciona la importancia de generar un entorno de aprendiz.<\/b> Y destaca que es crucial entender que \u201cgran parte de la calidad de tu vida va a depender de cu\u00e1nto sigues aprendiendo y evolucionando\u201d. Por este motivo recomienda elegir bien las personas con las que hablas, lo que escuchas, los libros que lees, los cursos que vas a hacer. As\u00ed, \u201ctendr\u00e1s una expansi\u00f3n y evolucionar\u00e1s porque sos m\u00e1s grande que cualquier cosa que te pueda pasar o que te puedan hacer\u201d, concluye Iriondo.<\/p>\n

El conferencista y escritor espa\u00f1ol habla acerca del poder de la resiliencia para superar situaciones dif\u00edcilesSaludLA NACION<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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