{"id":48273,"date":"2026-05-29T09:11:06","date_gmt":"2026-05-29T12:11:06","guid":{"rendered":"https:\/\/boomdenoticias.com\/?p=48273"},"modified":"2026-05-29T09:11:06","modified_gmt":"2026-05-29T12:11:06","slug":"que-son-las-cadenas-miofasciales-los-ejercicios-que-revolucionaron-la-forma-de-practicar-pilates","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/boomdenoticias.com\/?p=48273","title":{"rendered":"Qu\u00e9 son las cadenas miofasciales: los ejercicios que revolucionaron la forma de practicar pilates"},"content":{"rendered":"<p>Un m\u00f3vil de <i>LN+<\/i> fue hasta el centro de entrenamiento Toulouse, ubicado en el barrio porte\u00f1o de Palermo, para dialogar con la instructora de pilates <b>Melani Giommetti<\/b>, quien revel\u00f3 qu\u00e9 son las <b>cadenas miofasciales<\/b>: <a href=\"https:\/\/www.lanacion.com.ar\/sociedad\/pilates-una-instructora-revelo-la-herramienta-que-no-puede-faltar-para-que-rinda-mas-este-metodo-de-nid30012026\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer\" title=\"https:\/\/www.lanacion.com.ar\/sociedad\/pilates-una-instructora-revelo-la-herramienta-que-no-puede-faltar-para-que-rinda-mas-este-metodo-de-nid30012026\/\">la serie de ejercicios que revolucionaron esta pr\u00e1ctica deportiva que no para de sumar adeptos<\/a>. <\/p>\n<figure><video height=\"720\" width=\"1280\" poster=\"https:\/\/cdn.jwplayer.com\/v2\/media\/4dBDoyVl\/poster.jpg?width=1280\" preload=\"none\"><\/video><figcaption>Pilates en LN+<\/figcaption><\/figure>\n<p>\u201cAc\u00e1 en nuestro instituto tenemos nuestra propia investigaci\u00f3n y <b>promovemos la pr\u00e1ctica del pilates a trav\u00e9s de las cadenas miofasciales<\/b>\u201d, manifest\u00f3 Giommetti. \u201cEsto consiste en ver el cuerpo de forma integral, <b>y no como grupos musculares aislados<\/b>\u201d.<\/p>\n<p>Sobre la pr\u00e1ctica de la disciplina, la instructora explic\u00f3: \u201cLa cama, que se llama <i>reformer<\/i>, <b>es una herramienta clave<\/b>. Porque no solo nos asiste, sino que <b>tambi\u00e9n nos potencia <\/b>para que no sea solo un trabajo pasivo\u201d.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/resizer.glanacion.com\/resizer\/v2\/5RPYJQKHYFG2JD6XPM6OKORPDY.png?auth=2cde649e97f14d5d739d5c6b3d558a486a4b6215342bfc599bb3776b6726e802&amp;smart=true&amp;width=879&amp;height=498\" alt=\"Giommetti dialog\u00f3 con un m\u00f3vil de LN+\" height=\"498\" width=\"879\" \/><\/p>\n<h1>Dos mitos<\/h1>\n<p>Como suele darse en diversas disciplinas deportivas, la instructora despej\u00f3 dos mitos relativos a la pr\u00e1ctica de pilates. <\/p>\n<p>\u201c<b>No es verdadero eso de que, al trabajar en una cama, no se trabaje tanto<\/b>. En el pilates se trabaja mucho utilizando pesas y nuestro propio peso&#8221;, sostuvo Giommetti y agreg\u00f3: \u201cOtro mito es que sea una pr\u00e1ctica solo para mujeres\u201d.<\/p>\n<p>En palabras de la especialista, \u201c<b>cada vez m\u00e1s hombres vienen y practican<\/b>, porque pilates potencia muchas de otras disciplinas particulares que ellos mismos realizan\u201d.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/resizer.glanacion.com\/resizer\/v2\/JGKKCTLUMFDVZGAAOWU5LGGKXI.JPG?auth=c1df58add04507b8b13c3ee8600dd2ad857e3499f1f73253474e1a394126e6e6&amp;smart=true&amp;width=2000&amp;height=1333\" alt=\"La pr\u00e1ctica de pilates re\u00fane a todos los g\u00e9neros y franjas etarias\" height=\"1333\" width=\"2000\" \/><\/p>\n<h1>C\u00f3modo y barato<\/h1>\n<p>Consultada sobre la vestimenta y el costo de hacer pilates, Giommetti detall\u00f3 que \u201clo mejor es siempre practicar con ropa c\u00f3moda, <b>preferentemente pantal\u00f3n corto y descalzos<\/b>\u201d.<\/p>\n<p>Sobre los valores, apunt\u00f3: \u201cPracticar pilates no es costoso: las cuatro clases hoy rondan los $80.000, y vale la pena\u201d.<\/p>\n<p>Un m\u00f3vil de LN+ dialog\u00f3 con la instructora Melani Giommetti, quien sostuvo que \u201cla actividad sirve para fortalecer nuestros m\u00fasculos de forma consciente y a largo plazo\u201dSociedadLA NACION<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Un m\u00f3vil de LN+ fue hasta el centro de entrenamiento Toulouse, ubicado en el barrio porte\u00f1o de Palermo, para dialogar&hellip;<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":36548,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[31],"tags":[],"class_list":["post-48273","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-pais"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/boomdenoticias.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/48273","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/boomdenoticias.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/boomdenoticias.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/boomdenoticias.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/boomdenoticias.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=48273"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/boomdenoticias.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/48273\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/boomdenoticias.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/36548"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/boomdenoticias.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=48273"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/boomdenoticias.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=48273"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/boomdenoticias.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=48273"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}