{"id":48017,"date":"2026-05-22T09:15:50","date_gmt":"2026-05-22T12:15:50","guid":{"rendered":"https:\/\/boomdenoticias.com\/?p=48017"},"modified":"2026-05-22T09:15:50","modified_gmt":"2026-05-22T12:15:50","slug":"la-adiccion-silenciosa-que-muchos-padecen-y-de-la-que-casi-nadie-es-consciente-segun-la-psicologia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/boomdenoticias.com\/?p=48017","title":{"rendered":"La adicci\u00f3n silenciosa que muchos padecen y de la que casi nadie es consciente, seg\u00fan la psicolog\u00eda"},"content":{"rendered":"

El fen\u00f3meno del <\/b>binge-watching<\/b><\/i>, popularmente conocido como ver series compulsivamente<\/b><\/a>, dej\u00f3 de ser una actividad de entretenimiento pasajera para consolidarse como una pr\u00e1ctica habitual en la era del streaming<\/i><\/a>. Aunque gran parte de la sociedad lo percibe como un pasatiempo inofensivo<\/b>, la psicolog\u00eda y la medicina comenzaron a examinarlo bajo una lupa cr\u00edtica e identificaron patrones que podr\u00edan rozar la dependencia conductual<\/b>.<\/p>\n

Seg\u00fan datos del medio Britannica<\/i><\/a>, en 2025, el 77% de los adultos<\/b> estadounidenses consum\u00edan contenidos audiovisuales de manera compulsiva mensualmente, una cifra que evidencia la magnitud de este comportamiento global. El problema central, explican los especialistas, radica en la desconexi\u00f3n que genera con la realidad cotidiana<\/b> y las necesidades b\u00e1sicas del organismo<\/b>. Muchas personas ingieren alimentos mientras mantienen su atenci\u00f3n fija en la pantalla<\/a>, un h\u00e1bito que repiten sin una conciencia real de las se\u00f1ales de saciedad o hambre<\/b>.<\/p>\n

\"Muchas<\/p>\n

Esta desconexi\u00f3n no solo favorece el consumo automatizado de snacks<\/b><\/a> y comidas r\u00e1pidas<\/b>, sino que, en muchos casos, se asocia con un aumento en la ingesta cal\u00f3rica diaria<\/b>. El cerebro, al estar altamente enfocado en el entretenimiento, minimiza el registro de las cantidades consumidas<\/b>. Desde el Centro Bonanova<\/a> advierten que el riesgo es particularmente elevado en adolescentes y menores de edad<\/b>, quienes cuentan con una menor capacidad de autocontrol frente a las estrategias de las plataformas que fomentan la reproducci\u00f3n autom\u00e1tica.<\/p>\n

El impacto en la salud es multifac\u00e9tico, ya que seg\u00fan Medical News Today<\/i><\/a>, el sedentarismo prolongado derivado de maratones de varias horas se vincula directamente con riesgos de enfermedades card\u00edacas, diabetes y problemas metab\u00f3licos<\/b>. La privaci\u00f3n del sue\u00f1o es otro efecto colateral grave, ya que la exposici\u00f3n a las pantallas antes de dormir altera los ciclos naturales de descanso<\/b>, lo que, a largo plazo, deriva en fatiga cr\u00f3nica<\/b> y una menor calidad de vida<\/b>.<\/p>\n

\"La<\/p>\n

Cu\u00e1ndo se debe pedir ayuda<\/h1>\n

\"Si<\/p>\n

De igual manera, no todo el consumo es negativo, sino que algunos estudios acad\u00e9micos sugieren que las series pueden funcionar como un espacio cultural compartido que fortalece v\u00ednculos sociales<\/b>. Sin embargo, los expertos insisten en que la diferencia entre una actividad recreativa saludable y una conducta problem\u00e1tica reside en la capacidad de autogesti\u00f3n<\/b>. Establecer l\u00edmites claros<\/b>, como definir horarios de consumo, realizar pausas activas o evitar las pantallas en el dormitorio, son recomendaciones fundamentales que aportan los nutricionistas y psic\u00f3logos citados por Medical News Today<\/i>.<\/p>\n

La clave, sostienen los especialistas, es recuperar la autonom\u00eda frente al mando a distancia<\/b> y evitar que el ocio se convierta en una rutina automatizada<\/b> que termine por perjudicar la salud f\u00edsica y mental<\/a> del individuo. La supervisi\u00f3n parental y el fomento de actividades alternativas, como la lectura o el deporte<\/b>, resultan indispensables para mitigar estos riesgos en el \u00e1mbito familiar.<\/p>\n

El consumo compulsivo de series en plataformas digitales se transform\u00f3 en un h\u00e1bito cotidiano de consecuencias invisibles; especialistas advierten sobre su impacto en la salud mental y f\u00edsicaLifestyleLA NACION<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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La psicolog\u00eda cl\u00ednica subraya que, en algunos pacientes, este h\u00e1bito es utilizado como un mecanismo de evasi\u00f3n frente a la soledad o el estr\u00e9s cotidiano<\/b>. La psic\u00f3loga cl\u00ednica Renee Carr se\u00f1al\u00f3 en Britannica <\/i>que \u201clas v\u00edas neuronales que causan la adicci\u00f3n a la hero\u00edna y al sexo<\/b> son las mismas que las de la adicci\u00f3n a ver series compulsivamente<\/b>\u201d. Aunque la ciencia a\u00fan debate si debe catalogarse formalmente como una adicci\u00f3n<\/a>, los profesionales de la salud coinciden en que, cuando el visionado interfiere con el trabajo, las relaciones interpersonales o la estabilidad emocional, es necesario buscar asesoramiento profesional<\/b>.<\/p>\n